Mag sante
Publié le 18 Avril 2017 à 08h26 - 606 v.

Entretenir la forme et garder la santé par l’alimentation biologique

L’alimentation est un des critères essentiels ayant une grande influence sur la bonne santé. Raison pour laquelle faire attention à ce que l’on mange et limiter les produits chimiques et industriels sont très importants. Vivre bio et adopter une alimentation bio avec alsastore.fr contribuent non seulement à la bonne santé mais aussi au respect de l’environnement.

Une meilleure qualité des aliments bio

Il a en effet été prouvé que les apports caloriques des aliments bios sont plus qualitatifs que ceux issus du chimique et de l’industriel. Leur contenance en produits nocifs est également très faible car l’agriculture biologique est minutieusement contrôlée sans aucune utilisation de pesticides ou d’engrais chimiques pouvant modifier la qualité des produits. Malgré le prix assez important par rapport aux produits industriels, s’alimenter biologiquement reste bénéfique pour empêcher les maladies donc éviter les frais médicaux excessifs pour les soins appropriés. Des aliments riches en oméga, en vitamines et en minéraux, sans présence d’OGM, quoi de plus idéal pour une bonne santé !

Programmer votre alimentation

Qui dit manger bio ne veut pas dire se priver de plats succulents et de petits caprices. Vous pourriez préparer de savoureux plats avec des ingrédients naturels et biologiques et bénéficier d’une forme au top. Avec la diversité des aliments biologiques, vous pourriez varier vos menus selon la saison. Pour faire face au prix élevé de ces derniers, vous pourriez par exemple trouver des légumes et fruits de saison, diminuer les graisses animales, les viandes rouges et les aliments trop sucrés pour favorises les céréales complètes, le riz ou les pâtes qui favorisent la santé et à prix abordable. Vous pourriez consommer des produits laitiers mais avec modération, mais surtout sans oublier de boire de l’eau pour hydrater le corps et permettre une digestion plus aisée.

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