Mag sante
7 Septembre 2017 à 07h45 - 1559 v.

Quel magnésium choisir pour sa cure ?

Le corps a besoin de divers nutriments pour fonctionner correctement et nous permettre de mener à bien nos tâches quotidiennes. Cependant, l’effort physique et mental que l’on doit dispenser au quotidien peut épuiser notre stock et entrainer une carence. La fatigue, les crampes, l’irritabilité qui sont de plus en plus courantes peuvent être le signe d’une déficience en magnésium.

Carence en magnésium : faire attention aux signes !

Il n’est pas facile de trouver du temps pour s’occuper de soi avec le rythme quotidien assez chargé. Le travail, les tâches ménagères, tout cela ne nous ménage pas. Il faut cependant être vigilant car la fatigue et le stress accumulés peuvent causer des dégâts importants sur la santé. Le plus souvent, l’on n’est pas attentif à certains signes considérés comme bénins alors qu’ils sont des indicateurs importants de soucis de santé. C’est par exemple le cas de la fatigue, des crampes, des problèmes de sommeil qui font partie des signes d’une carence en magnésium. Ce genre de détail ne doit pas être négligé car si l’on peut remédier au mal facilement, le traitement sera plus compliqué avec le temps.

Se traiter avec le bon magnésium

La santé est un bien précieux auquel chacun est tenu de prendre soin. Avoir une bonne hygiène de vie, faire du sport, tout cela peut aider mais même avec les meilleures précautions qui soient, les risques sont toujours présents. L’un des cas les plus courants est la carence en magnésium. Face à cette situation, la personne concernée devra compenser le manque par une cure de magnesium. Dans un premier temps, il est conseillé de prendre du magnésium marin en raison de sa forte teneur en sodium. Les glycérophosphates sont également très recommandés car à l’opposé de leurs homologues ils n’ont pas d’effets laxatifs et sont facilement absorbés par l’organisme. Pour plus d’efficacité, il convient de les prendre avec de la vitamine B6 et des antioxydants.

Beauté

  1. 17 Janv. 2022Raclette halal : Une délicieuse tranche de fromage français traditionnel437 v.
  2. 12 Janv. 2022Huiles essentielles : Les produits de spa pour détendre l'esprit435 v.
  3. 10 Janv. 2022Spécialités du Pays basque : Qu'y a-t-il dans un nom ?486 v.
  4. 21 Déc. 2021Huile de fenugrec biologique : Qu'est-ce que c'est et comment l'utiliser ?536 v.
  5. 15 Déc. 2021Trois types de mascara : Lequel vous convient le mieux ?524 v.
  6. 12 Déc. 2021Qu'est-ce que le massage nu ?485 v.
  7. 18 Juin 2021La nage en eau libre679 v.
  8. 14 Mai 2021Les cures thermales pour protéger sa peau685 v.
  9. 14 Déc. 2020Découvrez les bienfaits de l’huile de pépins de figue de barbarie909 v.
  10. 8 Nov. 2020Donner une belle peau à son bébé992 v.
  11. 11 Juin 2020Des méthodes simples pour lutter contre la cellulite1137 v.
  12. 14 Avril 2020Les différentes procédures de chirurgie ésthetique1119 v.
  13. 12 Fév. 2020Découvrez le centre Nobelium824 v.